MENU
SLUITEN
  • Vandaag geopend tot 21:00 uur
  • Herenstraat 15, 8102 CN Raalte

De juiste voetbalschoen: waar moet je op letten?


Waar moet je dan precies op letten bij het kopen van nieuwe voetbalschoenen? Voor optimale blessurepreventie zijn drie zaken van essentieel belang: perfecte pasvorm, voldoende stabiliteit en optimale grip.

Pasvorm

Voetbalschoenen moeten perfect passen. Een slechte pasvorm kan leiden tot de volgende blessures:

  • Te ruime schoenen = verhoogde kans op enkelblessures.
  • Te krappe/smalle schoenen = verhoogde kans op overbelasting van voetspieren en -pezen.

Stabiliteit

De stabiliteit van een schoen wordt door 3 dingen bepaald: de constructie van de zool, de kwaliteit van de hielkap en de steun in de voorvoet.

  • Zool: de zool moet vanaf de achterkant tot de afwikkelzone stijf zijn en in ieder geval niet buigen onder de midvoet.
  • Hiel: een goede voetbalschoen heeft een stabiel en stevig contrefort (hielkap).
  • Voorvoet: een goede pasvorm zorgt voor voldoende stabiliteit in de voorvoet.

 

Grip

Goede grip is belangrijk om vervelende blessures te voorkomen. Te veel grip zorgt voor verhoogde kans op verzwikking en verdraaiing, te weinig grip verhoogt de kans op spierverrekkingen

Ondergrond

De grip wordt bepaald door de combinatie van zooltype en ondergrond. De perfecte afstemming is van groot belang en kan vervelende blessures voorkomen. Te lange noppen op een zachte ondergrond fixeren het standbeen waardoor verdraaiing van het kniegewricht het gevolg kan zijn. Bij te korte noppen op een glad, zacht veld ontstaat weer het risico op wegglijden. Daarnaast gebruiken steeds meer voetbalverenigingen in Nederland kunstgras die ook weer bepaalde eisen stellen aan het materiaal.